Für Neueinsteiger und Eingerostete | Gesunde und Eingeschränkte | Präventiv und Rehabilitierend

Jeden Dienstag | um 17 Uhr | Mehrgenerationshaus Quakenbrück | Friedrichstrasse 37A | 49610 Quakenbrück | 2€ pro Termin

Suchst du nach einem Kurs, der dich lehrt, wie du deine Rückenmuskulatur gezielt trainieren kannst? Wie du deine Gelenke schonend wieder in Bewegung bringst? Möchtest du verstehen, wie du deine Muskulatur bewusst spüren und einsetzt?

Dieser individueller Kurs holt dich dort ab, wo du glaubst, ein Ende zu sehen. Wir treffen uns zu einem persönlichen Vorgespräch, damit ich deine Erkrankung und gesundheitlichen Einschränkungen kennen lernen darf.

Mit gezieltem Wirbelsäulentraining, Elementen aus Yoga und Pilates, Haltungsschulung und Übungen für deine Balance finden wir in einer Kleingruppe von 5-6 Teilnehmern dein individuelles Konzept, welches du zu Hause und an deinem Arbeitsplatz integrieren kannst.

Lerne deine Körper neu kennen | Stärke dich von Kopf bis Fuß.

Wie kannst du dabei sein?

Anmeldung unter mail@fem-balance.de oder telefonisch 017661176233

Melde dich per Mail oder telefonisch, damit wir einen gemeinsamen Termin zu einem Vorgespräch vereinbaren können. Vorab erhältst du einen Anmelde- und Fragebogen von mir zugeschickt.

Wir treffen uns nach unserem Vorgespräch zu 6 gemeinsamen Gruppenterminen. Ich kenne deine Beschwerden und Absichten.

Nach 6 Terminen entscheidest du, ob du in die „nächste“ Runde gehst und wir treffen wieder zu einem Nach- bzw. Vorgespräch