Für Neueinsteiger und Eingerostete | Gesunde und Eingeschränkte | Präventiv und Rehabilitierend
Ab 24. Januar | Dienstag um 18 Uhr | 8 Termine
Mehrgenerationshaus Quakenbrück | Friedrichstrasse 37A | 49610 Quakenbrück | 3€ pro Termin
Suchst du nach einem Kurs, der dich lehrt, wie du deine Rückenmuskulatur gezielt trainieren kannst? Wie du deine Gelenke schonend wieder in Bewegung bringst? Möchtest du verstehen, wie du deine Muskulatur bewusst spüren und einsetzt?
Dieser individueller Kurs holt dich dort ab, wo du glaubst, ein Ende zu sehen. Wir treffen uns zu einem persönlichen Vorgespräch, damit ich deine Erkrankung und gesundheitlichen Einschränkungen kennen lernen darf.
Mit gezieltem Wirbelsäulentraining, Elementen aus Yoga und Pilates, Haltungsschulung und Übungen für deine Balance finden wir in einer Kleingruppe von 5-6 Teilnehmern dein individuelles Konzept, welches du zu Hause und an deinem Arbeitsplatz integrieren kannst.
Lerne deine Körper neu kennen | Stärke dich von Kopf bis Fuß.
Wie kannst du dabei sein?
Anmeldung unter mail@fem-balance.de oder telefonisch 017661176233
Melde dich per Mail oder telefonisch, damit wir einen gemeinsamen Termin zu einem Vorgespräch vereinbaren können.
Wir treffen uns nach unserem Vorgespräch zu 8 gemeinsamen Gruppenterminen. Ich kenne deine Beschwerden und Absichten.